Relaxologue.com / Relaxation par la danse
LIBÉRATION DU MOUVEMENT
PAR LA DANSE
Groupe hebdomadaire animé par Manuel GASTAMBIDE*
au
studio de danse : Danse Création de Marcq-en-Baroeul
Le
mercredi de 20H30 à 22H00
La sédentarité crispe le corps et ne favorisent pas notre capacité à faire face au stress. La danse spontanée permet de relâcher les tensions accumulées.
La danse spontanée n'est pas une danse technique, ni chorégraphique. Elle est juste l'expression de Soi par le mouvement, le geste et le déplacement. Elle s'intéresse aux fondements de la danse : le corps, la mobilité, le rythme et l'émotion. On ne cherche pas à faire du beau, à donner une image de soi, à épater. De ce fait, on se trouve libéré du jugement, du souci d'apparaître, et l'on avance vers la connaissance profonde et intime de Soi.
Le mouvement, au lieu d'être exécuté, est ressenti. Les blocages, les restrictions sont accueillis comme nos limites du moment, et peuvent être dépassés par la douceur et l'acceptation de leur sens.
Le mouvement ressenti devient agréable, fluide, et la beauté qui émerge est la beauté d'un corps sans artifice, dans lequel l'émotion circule avec facilité.
Le travail en danse explore alors différents rythmes, différentes énergies, différentes manières d'investir l'espace. Et l'on se rend compte que la place occupée dans cet espace est en lien avec notre façon d'être présent à l'autre et au monde. En prenant de plus en plus d'espace sur le parquet du studio, on prend de plus en plus de place dans sa vie, on est plus en contact avec soi-même, avec ses désirs et ses sensations.
On retrouve dans cette approche les concepts des techniques de relaxation. Les notions de centrage, d'enracinement, de lâcher-prise, d'équilibre sont mis en mouvement, pour faire de notre quotidien, un espace plus fluide.
La danse spontanée est une manière douce et efficace de travailler sur soi, pour se comprendre, s'accepter et évoluer. Elle redonne au corps la place importante qui est la sienne.
Danse spontanée à Marcq en Baroeul, Lille, Roubaix, Mouvaux, Wasquehal. Studio de danse : Danse Création, 35 rue de l'Herrengrie, Marcq-en-Barœul (Croisé Laroche) Plan d'accès.Tarif à la séance : 10€ - Tarif au trimestre 7€/séance.
Pour plus d'informations sur le cours et pour vous inscrire, contactez Manuel GASTAMBIDE : 03 20 31 59 79.
Tout le monde est bienvenu. Inscription après un entretien téléphonique préalable destiné à vérifier que le contenu de l'atelier correspond à vos attentes et votre besoin.
Prochaines dates (2005) : 05/01 ; 12/1 ; 19/01 ; 26/01 ; 02/02 ; 23/02 ; 02/03 ; 09/03 ; 16/03 ; 23/03 ; 30/03 ; 06/04
*Manuel GASTAMBIDE est sophrologue
du sport et somatothérapeute à Lille.
Il intervient notamment
à l'École centrale de Paris et au C.R.E.P.S. de Wattignies.