1 Avez-vous tendance à ruminer vos problèmes?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

2 Râlez-vous quand vous n'obtenez pas les choses au moment où vous le voulez?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

3 Avez-vous du mal à garder votre sang-froid?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

4 Etes-vous globalement content de votre sort?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

5 Avez-vous tendance à vouloir toujours plus?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

6 Avez-vous tendance à avoir une mauvaise opinion de vous ou à culpabiliser?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

7 Etes-vous de ceux qui ne perdent pas de vue l'essentiel?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

8 Réussissez-vous à relativiser les choses?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

9 Considérez-vous les échecs comme une catastrophe?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

10 Y a-t-il pour vous d'autres satisfactions que l'argent?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

11 Avez-vous du mal à retrouver votre calme après une contrariété?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

12 Savez-vous dire non quand il faut?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

13 Passez-vous à autre chose quand ce que vous faites n'en vaut plus la peine?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

14 Vous obstinez-vous inutilement en cas d'obstacle?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

15 Avez-vous tendance à désespérer quand les choses ne tournent pas selon votre volonté?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

16 Prenez-vous le temps d'écouter avant d'agir?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

17 Acceptez-vous de revenir sur votre position pour faire évoluer les choses?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

18 Considérez-vous les critiques comme un élément positif de dialogue?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

19 Acceptez-vous que tout le monde puisse se tromper?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

20 Admettez-vous que vous puissiez ne pas avoir raison?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

21 Gardez-vous rancune?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

22 Etes-vous prêt à vous excuser quand vous avez tort?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

23 Prenez-vous à la lettre ce qu'on dit de vous?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

24 Etes-vous "malade" quand vous n'êtes pas le centre d'intérêt en société?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

25 Considérez-vous le changement comme source d'enrichissement?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

26 Appelez-vous un ami ou un parent quand vous avez des problèmes?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

27 Prenez-vous le temps d'expliquer à votre entourage ce que vous allez faire?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

28 Savez-vous changer totalement de type d'action quand vous êtes fatigué par ce que vous faites?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

29 Prenez-vous le temps de réfléchir avant de vous engager ou de promettre?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais

30 Etes-vous bien organisé et maître de votre temps?

Toujours
Souvent
Parfois
Jamais